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随着气温的逐渐升高，作为病毒传播媒介的蚊虫也开始频繁作妖。通过对中医药的了解可以发现，不少中药都有驱蚊防虫的作用，面对蚊虫的骚扰，中医药为守护人们的健康发挥了不可或缺的作用。
5月25日上午，溯采社会工作发展中心（社会发展服务中心）联合浙江中医药大学第一临床医学院共同推出的“药材奇妙认知行与香囊制作趣味趴”活动在上城区青少年活动中心展开。
在讲师和志愿者的指导下，来自上城区的同学们在课堂上认识了不少中药材，还制作了属于自己的驱蚊香囊。

妙趣横生的课堂

“老师，我知道这个是什么意思！”
“老师，我想念这段！”
“老师，是这个吗？”

在课堂上，讲师给同学们介绍了多种药材，充分讲解了各种药材的特点以及功效。课桌上摆放着各种中药材的样本，每当讲师讲到一个新药材的时候，一场速度大比拼就在课堂中上演，同学们聚精会神地听着中药材的特点，以便在比赛中能又快又准地找到对应药材。在比赛过程后，有些同学拿到药材后会仔细观察药材的形状；有些同学会通过触摸、闻味道等方式比较各种药材；也有些同学迫不及待地品尝手中的药材。同学们用自己的方式，感受着不同药材之间的差别。

我与中药的故事

在活跃的课堂氛围中，同学们不仅认真听讲，也积极分享生活中和中医药有关的经历。

“金银花的功效有：抗菌消炎、美容养颜、预防口臭、清热解毒。”当讲师对其功效进行讲解后，欢乐的课堂分享会又开始了。

“之前妈妈给我煮过金银花水！我当时还不知道是什么，原来是金银花啊。”“我奶奶给我煮过红枣水，甜甜的超级好喝。”“大枣好吃，我也爱吃大枣，吃起来甜甜的。”

“我喜欢冰粉上面的桂花，好漂亮，我特别喜欢花。”

同学们通过分享彼此熟悉，同时他们还发现，其实中药并不陌生，在日常生活中也处处可以见到中药的身影，中药让他们的午饭变得更加好吃，让他们的身体变得更加健康，也让他们认识到了更多新朋友。

一起来制作香囊吧

在介绍完药材后，讲师教同学们如何使用戥称，如何研磨中药以及如何制作香囊，同学们认真学习，迫不及待地准备制作香囊。
随后，在志愿者帮助下，同学们心心念念的香囊制作环节开始了。

从选袋、称量、研磨到装袋，每一步都是同学们独立完成的。

在学习和体验过程中，同学们不仅收获了中医药知识，还得到了一份属于自己独一无二的宝藏香囊。

中医药在这个夏天为同学们的快乐加分！

明眸睐春景

中医药博物馆之旅春日爱眼护眼专场

护眼正当时

近日，教育部、国家卫生健康委、国家市场监管总局、国家疾控局联合印发通知，决定在2024年3月以“有效减少近视发生共同守护光明未来”为主题，开展第8个全国近视防控宣传教育月活动。

3月16日，溯采社会工作发展中心（社会发展服务中心）联合浙江中医药大学第一临床医学院芫初团队共同推出的“中医药博物馆研学之旅——春日爱眼护眼篇”活动在浙江中医药博物馆展开。

来自上城区的四十余名同学在志愿者的陪同下参观了浙江中医药博物馆，穿越历史长廊，体验中医药文化传承，学习运用中医药的方式保护视力，并体验耳穴压豆，品尝春日明目汤。同学们在改善用眼习惯、增强爱眼护眼意识的同时，领略了中医药文化的独特魅力。

穿越历史的博物馆之旅

走进博物馆，同学们既激动又兴奋，用童稚与好奇的眼光捕捉着眼前的一切。

“哇！这个盒子里面装的是什么中药？”

“这个为什么叫龙骨啊？是真的龙的骨头吗？”

在讲解员生动的讲解和指引下，同学们参观了传统展品，体验了现代化的多媒体互动装置。兴趣是最好的老师，随着参观的不断深入，同学们对于中医药文化的认识也逐步加深。

在博物馆之旅接近尾声时，同学们回到“闻香识药”展区，迫不及待地与志愿者分享自己的收获，“原来中药不都只是草药”“犀牛角竟然也可以入药”“我终于看到黄连长什么样了”。为鼓励同学们认真的学习态度，志愿者在同学们的笔记本上盖上了原创中草药印章。

耳穴压豆的明目奇效

耳廓是人体相对独立的外在器官，虽然仅占人体总面积的1%左右，但分布着90多个穴位，对全身器官组织都有特定的反射区。《黄帝内经・灵枢》记载：“视耳好恶，以知其性”，即通过观察耳廓形态、色泽、皮疹、脱屑等变化，可以初步了解个人脏腑功能状态。

那么如何通过耳穴压豆来保护视力，以小手法博大功效呢？耳穴压豆采用王不留行籽刺激耳廓的眼穴（反应点），使局部产生热、麻、胀、痛等刺激的反应，通过经络传导，调整气血功能，促进阴阳平衡，达到缓解眼部疲劳、保护视力的功效。

趣味盎然的视力小课堂

参观完博物馆后，同学们跟随志愿者来到教室，爱眼护眼课堂正式开讲。

课堂上，讲师为同学们讲解了什么是耳穴压豆，并教大家如何通过耳穴压豆的方法保护眼睛。通俗易懂的语言，引人入胜的讲解，让同学们听得聚精会神，课堂过程中更是互动频频，气氛活跃。

理论教学后，同学们争先恐后举起小手，渴望亲身体验一番耳穴压豆的神奇之处。“老师老师！你来教我，我学会了自己贴！”“老师我想保护眼睛该贴哪里啊？”

在讲师和志愿者的耐心指导下，同学们不仅亲身体验到了耳穴压豆，还学会了如何根据自己的需要找到对应穴位贴上耳穴贴。感受到耳穴压豆的乐趣后，同学们纷纷“大展身手”，自告奋勇给自己的小伙伴贴耳穴贴。

疏达肝目的春日明目汤

“五脏六腑的精气皆上注于目，目得穴而能视。”肝脏开窍于目，而肝又与春季相应，春天就是养肝明目的好时机，只有肝的精气充足了，我们的心灵之窗才能清澈、有神。

春日明目汤有护肝明目之效：决明子清热明目，金银花疏散风热，大枣补中益气、保肝护脾，枸杞子补肝益肾坚筋骨，冰糖适量风味更足，梨肉软烂果香四溢。

课堂接近尾声，一旁早已在熬制的春日明目汤也散发出了阵阵清香。同学们从志愿者手上接过热气腾腾的春日明目汤，迫不及待地小口品尝起来。

中医养护“视”不宜迟

一缕药香，跨越古今，演绎着中医药的根深叶茂，续写着岐黄之术的生生不息。中医药是中华民族的瑰宝，也是打开中华文明宝库的钥匙。本次活动在帮助同学们改善用眼习惯，增强爱眼护眼意识的同时，领略中医药文化的独特魅力。

 

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今年3月5日是第61个学雷锋纪念日，也是第25个“中国青年志愿者服务日”。志愿者是为社会作出贡献的前行者、引领者。浙江活跃着1174万志愿者，占常住人口数比例接近18%。而全省注册的志愿者更是达到了1861.3万人。也就是说，平均每3.5个浙江人中就有一名志愿者，每5个浙江人中，就有一个经常参与志愿服务的人。

志愿服务是社会文明进步的重要标志，是社会主义现代化建设的重要力量。今年浙江省委“新春第一会”也明确提出全面加强“三支队伍”建设，优秀志愿者代表既是社会工作领域的杰出人才，也是身边最好的榜样。

3月2日上午，由溯采社会工作发展中心（社会发展服务中心）和浙江中医药大学第一临床医学院芫初团队共同推出的“小吊梨汤杯杯暖，雷锋精神代代传”活动在上城区青少年活动中心展开。

在浙江中医药大学第一临床医学院大学生志愿者的指导下，来自上城区的30余名小朋友，选用药食同源食（药）材熬制小吊梨汤。

一杯杯暖心的梨汤承载着爱心和祝愿，被送往上城区鼓楼消防救援站、浙江省中医院等单位，送到消防战士和医护人员的手中。

为什么要送梨汤

        今年的3·5学雷锋纪念日，正值惊蛰节气。惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，反映着自然界生物受节律变化影响而萌发、生长的状态。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。民间素有“惊蛰吃梨”的习俗，惊蛰前后天气乍暖还寒，人体容易外感咳嗽、口干舌燥，而梨性微寒且甘润，能生津清热、润肺止咳、消食除滞，也合春季顺肝气、养脾气、润肺燥的养生需求。

梨汤是如何熬制而成的

        除了梨之外，小吊梨汤的配方当中还包括红枣、银耳、乌梅、山楂、枸杞、冰糖等多味食（药）材。在大学生志愿者的指导下，小朋友们洗干净双手，按配方说明抓取食（药）材，用传统戥称称量，按配比下锅熬制，待熬制完成后再分装。

梨汤送给谁，为什么送给TA

        上午10:30，小朋友们排着整齐的队伍，在大学生志愿者的带领下，来到上城区鼓楼消防救援站。在消防战士的陪同下，小朋友们参观了消防装备。“消防员叔叔的衣服太厚太重啦”，试穿了战斗服之后，小朋友们惊叹道。

参观结束后，“消防员叔叔，你们辛苦啦！”，在问候声中，小朋友们将亲手熬制的梨汤送到消防战士手中，感谢他们守护生命财产安全。

下午13:30，大学生志愿者从区青少年活动中心出发乘车来到浙江省中医院，在医护人员的陪同下参观了医院国医馆。带着小朋友们的爱心和祝愿，大学生志愿者将梨汤送到候诊大厅和诊室，分到当班医生和护士的手中，感谢他们坚守“医”线，守护健康。

 

送梨汤的意义

        志愿者身上的奉献、友爱、互助、进步等品质，都是社会文明、时代进步的体现。放大这些品质，在社会弘扬崇德向善的正能量，就需要给予好人更多鼓励，要呵护“像金子一样”的好人本色，营造让好人有好报的社会氛围。

浙江“新春第一会”上强调，要树牢“大人才观”，树牢人才是第一资源、怎么重视都不为过的观念。而专业的志愿者队伍，正是一笔无价的城市财富。

WOMEN'S

DAY

梨汤杯杯暖

一杯送给她

03.08 妇女节

致敬「她」力量

EVERY DAYBE YOURSELF

 

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MARCH

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春意盎然、万物生长，在第114个“三八”国际妇女节来临之际，向广大妇女同胞致以节日的问候和美好的祝福！

她们奋斗在各自的岗位上，绽放着如花般的光彩和魅力，为社会发展作出了重要贡献。

3月2日下午，溯采社会工作发展中心（社会发展服务中心）联合浙江中医药大学第一临床医学院芫初团队举办了一场别开生面的“梨汤杯杯暖，一杯送给她”亲子活动。来自上城区的10余组亲子家庭在大学生志愿者指导下，互相配合共同完成了一项充满爱意的任务——制作小吊梨汤。

 

PART 01

HAPPY

WOMEN'S DAY

她们的小吊梨汤

WOMEN'S DAY

仲春之时，乍暖还寒，较为干燥，是外感咳嗽的高发期人体也易口舌干燥。而梨性微寒且甘润，能生津清热、润肺止咳、消食除滞，也合春季顺肝气、养脾气、润肺燥的养生需求。小吊梨汤的配方当中包括雪梨、红枣、银耳、乌梅、山楂、枸杞、冰糖等多味食（药）材，更是兼有滋阴润肺止咳、补益脾气、美容养颜的功效，是为春季养生膳食佳品。

在这个三八妇女节，小朋友把自己亲手制作的梨汤送给自己的妈妈表达爱意，大学生志愿者把梨汤送给女性医护工作者表达敬意。

愿你芳华自在

                       愿你笑靥如花

PART 02

HAPPY

WOMEN'S DAY

他们的同心协力

WOMEN'S DAY

在大学生志愿者的指导下，每一组亲子学会了戥称的使用方法，合力完成了药材称量这一环节。在妈妈的帮助下，孩子们耐心地称量药材，将一份份标准配料装进了袋子里。称量药材时有小朋友悄悄告诉志愿者：“我要学会，然后回家做可以让妈妈变美丽健康的梨汤。”

共同称量

食（药）材置入锅中，待到清甜的梨香变得浓郁，撒上几粒枸杞，热腾腾的小吊梨汤便制作完成了。

PART 03

HAPPY

WOMEN'S DAY

他们的暖心故事

WOMEN'S DAY

在将梨汤作为礼物送给妈妈们前，小朋友们想要借此机会表达他们对妈妈爱意，分享自己与妈妈之间的温暖点滴。稚嫩的童声此起彼伏，争先恐后地举起小手，每一幕都是亲情最真实的写照，每一句话都充满了对母爱的感激与珍惜。

“感谢我的妈妈给我报了很多兴趣班，很感谢她，我学到了很多东西。”

“我爱你妈妈，一直陪我慢慢长大。”

“妈妈，希望你健健康康，永远美丽。”

将亲手制作的梨汤送到妈妈手中，真挚的告白或是温暖的拥抱，更是让在场的每一个人都感受到了亲情的力量、母亲的力量。

温暖瞬间

PART 04

HAPPYWOMEN'S DAY

医者芳华

感恩有她

 

WOMEN'S DAY

活动结束后，大学生志愿者从区青少年活动中心出发，带着小朋友们满满的爱心和祝福走进浙江省中医院湖滨院区和杭州市推拿医院。他们将精心熬制的梨汤送到候诊大厅和诊室，送到女性医护工作者的手中。借此机会，感谢她们“医”心为民，感谢她们坚韧温暖的女性力量。

PART 05

HAPPYWOMEN'S DAY

她们的盛大节日

“三八”国际妇女节是妇女创造历史的见证，是全世界妇女的节日，意义在于庆祝女性在经济、政治和社会等领域作出的重要贡献和取得的重大成就，新时代女性接过女性力量的火炬在各个领域展现巾帼风采。妇女节激励更多女性变得更加勇敢自信，也提高了公众对女性在社会中重要作用的认识，庆祝妇女节是促进社会和谐、平等、发展的重要举措之一。

一杯梨汤的炖煮，让小朋友们学会感恩，表达爱，看见女性力量的伟大，也让家长们感受到孩子们的成长进步。同时，在这个特殊的日子里，让我们一起祝福所有的女性妇女节快乐，愿所有的“她”永远健康美丽，幸福快乐，向每一位独特而美丽的她致敬！

 

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        蒸蒸暑气上，凉凉酸梅饮，小小神农现。炎炎夏日里，小神农们，手持酸梅包，问道中医解暑妙方。杭州市上城区溯采社会发展服务中心联合浙江中医药大学第一临床医学院芫初团队特邀第一临床医学院赴杭州“‘乡’约亚运，‘益’起同行”实践团，共同开展争做新时代小神农之解暑酸梅饮 暑期走进上城区“流动少年宫”研学活动。本期活动以小神农的夏日企画为始，解锁夏日酸梅饮妙方，传承中医传统技法，探秘手语以无声胜有声等多种形式再绘国医之美。        2023年7月11日14:30—16:00实践团成员在杭州市上城区丁兰街道枫景园社区邂逅了一群可爱的神农接班人。

活动伊始，老师带领小朋友们走进“小神农的夏日企画”小课堂，以中医“辨证论治”为指导思想，向大家介绍了头痛、鼻塞的病因机制以及治法治则，不仅形象地分析了中医的中暑观，还讲解了贴近盛夏的常见疾病，使小朋友们更加深入了解治未病的思想。

另外，在防治暑病的讲解过程中，实践团着重介绍了“三冲穴”，即“关冲穴”“中冲穴”“少冲穴”。在此过程中，小朋友们十分兴奋地在自己身体上比划，还有的小朋友发出惊叹：“真的有酸酸胀胀的感觉！”

在“清凉酸梅饮”环节，小朋友们不仅按要求准备相应的药材，还举着小秤砣，有模有样地称重药材，消暑增津的酸梅汤为本次画上了圆满的句号。

        2023年7月12日9:30—11:00，在杭州市上城区钱江苑社区，实践团也收获了一波小神农粉丝。

活动中，陈老师先向大家科普了中暑的原因和症状，接着又与小朋友们讨论了预防中暑的几个小方法，并且从中医角度告诉同学们怎样按摩穴位达到开窍、清心、泻热的目的。一听说按几下手指上的穴位就能缓解中暑症状，大家立刻起了兴趣，迫不及待地比照老师的手法在自己手上戳几下。

        在实践环节，老师将乌梅、陈皮等六味药材依次摆放在桌子中央的桑皮纸上，又拿出黄澄澄的中药戥秤。时光仿佛倒转，回到老底子的中药铺，不少同学都没见过这些道具，觉得既新奇又陌生。在老师的示范下，同学们按照配方，一味味称取药材，放入桑皮纸中。许多同学不会使用戥秤，老师及时加以指导，协助准确地称量药材。捧着自己亲手做的中药包，小朋友们特别有成就感，迫不及待地想回家与妈妈一起熬一锅酸梅汤，同时也想把它分享给为亚运做贡献的环卫工人和交警叔叔。通过将防暑知识与中医食疗相融相促，小朋友们沉浸式感受到传统中医的魅力，同时将学到的知识运用到亚运志愿服务当中，体现了每一个小朋友对杭州亚运会的热情。

本期以“争做新时代小神农之解暑酸梅饮”为主题的暑期活动已结束，但小朋友们早已将按压穴位和使用戥秤的方法铭记于心，掌握了制作酸梅汤的方法。最后，让我们一起相约秋季茶饮的活动吧！